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Alimentación Sana

¿Sabías que es un nutriente esencial? Eso significa que nuestro cuerpo no puede producirlo y por lo tanto necesitamos incorporarlo dentro de nuestra alimentación.

Dentro de sus funciones más importantes te contamos que:

- disminuye el colesterol LDL y triglicéridos,

- tiene efecto vasodilatador,

- antiinflamatorio,

- antiarrítmico,

- anticoagulante.

Los alimentos fuentes de Omega 3 son: Pescados grasos, huevo, algas, nueces, lino, semillas de chía y sus aceites.

Contanos tu experiencia.😘

*info brindada por Candelaria Nuñez, nutri de Figurella MN10144