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Bienestar

Desde Figu y en nuestra sección #FiguTeCuida queremos contarte la importancia del calcio y algunas de las múltiples funciones que tiene este mineral:

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- Es el más abundante en el cuerpo humano.

- Participa en la contracción muscular

- Excitabilidad y conducción nerviosa

- Formación de hueso y dientes.

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Además te contamos que los lácteos no son los únicos alimentos que aportan calcio!

Las semillas de amapola, sésamo y chía, coles, leches vegetales enriquecidas con calcio y los cítricos en menor cantidad también tienen este mineral.

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Figu Tip: las semillas deben estar molidas para su correcta absorción.

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Info de nuestra nutricionista Candelaria Nuñez MN 10144