Recordá que mantener tu cuerpo hidratado mejora una gran parte del rendimiento, te ayuda a sentirte más liviana y algo tan sencillo como tomar agua hasta te cambia el ánimo, es simple y hacés algo beneficioso para tu organismo.
No sólo hay que trabajar la masa muscular si no también, cuidarnos por dentro para que nuestro ejercicio rinda más!
¿Tomás agua diariamente? No lo olvides, ¡llevá siempre tu botellita!
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