Gacetillas de prensa

Ansiamos durante todo el año las vacaciones de verano; solemos prepararnos para ello sometiéndonos en muchos casos a vigorosas rutinas de ejercicio y dietas estrictas para lucir el traje de baño. Pero sucede que en la mayoría de los casos, durante el periodo de vacaciones nos olvidamos de ciertos hábitos y recuperamos los kilos perdidos o nos excedemos en peso promedio. Además, de exponer nuestra piel a varias horas de sol.

“Es importante mentalizarse y retomar hábitos saludables de alimentación y de entrenamiento físico, hidratando nuestro cuerpo para lucir espléndidas” comentan desde Figurella. “Lo ideal sería poder sostenerlos en el tiempo, incluso en vacaciones”, agrega.

Mientas tanto, si estás del lado de los que no resistieron a las tentaciones, van aquí algunos consejos para recuperar la figura luego de las vacaciones:

• Comer abundante cantidad de hortalizas frescas en ensaladas combinando diferentes variedades y colores.

• Consumir preferentemente carnes blancas como pescados de mar y pollo sin piel.

• Ingerir frutas frescas, no en exceso porque tienen alto contenido de azucares.

• Realizar las 4 comidas diarias, no saltear ninguna porque la comida siguiente será más abundante. Si siente hambre entre comidas puede optar por realizar alguna colación fresca, como por ejemplo: una fruta, el licuado de una fruta al agua, gelatina dietética o 1 yogurt descremado.

• Tomar abundante cantidad de agua, el aporte hídrico debe ser de 2 litros diarios, no se incluyen las infusiones.

• Volver a la rutina habitual de ejercicios Figurella que junto con el Plan Nutricional te ayudarán a lograr tu objetivo descenso de peso post-vacaciones más rápidamente!

Para el caso de la piel, frecuentemente expuesta al sol durante estos meses, Figurella ofrece Baños de Oxígeno que favorecen la microcirculación y la oxigenación fundamentalmente de los tejidos en las zonas críticas. Además, tiene propiedades curativas, es anti-stress, es excelente para la piel, cabello y uñas, previene la osteoporosis, la jaqueca y la artritis. En general, los baños de oxígeno hacen que los procesos fisiológicos normales del organismo trabajen con eficiencia, optimizándolos y retardando el deterioro que se va produciendo con el paso del tiempo. El oxígeno activo participa en todas las funciones metabólicas de nuestras células activando los procesos fisiológicos celulares, haciendo lucir la piel más tersa y luminosa.

Nutrición e hidratación, ¡una combinación perfecta post vacaciones!

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Acerca de Figurella

Figurella, con casa matriz en Italia, es la compañía global líder en modelación corporal, con más de 40 años de experiencia a nivel mundial. A través de un método natural y de comprobado éxito, Figurella ha experimentado un gran crecimiento y hoy tiene presencia en las principales capitales del mundo. En Argentina, Figurella cumple 18 años de vida y es líder en el mercado de la modelación corporal, con 31 centros distribuidos en Capital Federal, Gran Buenos Aires y el Interior del país.

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Marzo 2017